مرحله قدرت بيشينه

دانلود آنلاين فايل هاي الكترونيكي

تازه ترين مطالب

پاورپوينت بررسي دوره ضمن خدمت علم تمرين

چهارشنبه ۲۴ شهریور ۹۵ | ۰۳:۳۷ ۳ بازديد

پاورپوينت بررسي دوره ضمن خدمت علم تمرين

برچسب ها: پاورپوينت بررسي دوره ضمن خدمت علم تمرين, عوامل مؤثر در موفقيت ورزشكار, اصول علم تمرين, روابط بين قدرت، سرعت و استقامت, انواع انقباضات در تمرينات با وزنه, روشهاي اندازه گيري 1RM, مفاهيم اصلي در تمرينات قدرتي, مقادير شدت بار در تمرينات قدرتي, مرحله سازگاري ساختاري, الگوهاي مختلف باردهي, مرحله قدرت بيشينه, مرحله هيپرتروفي, روشهاي بهبود توان, مرحله تبديل به توان, تبديل قدرت به استقامت كوتاه,

پاورپوينت آشنايي با تمرينات با وزنه در علم تمرين ( درس علم تمرين)

چهارشنبه ۲۴ شهریور ۹۵ | ۰۳:۱۸ ۴ بازديد

پاورپوينت آشنايي با تمرينات با وزنه در علم تمرين ( درس علم تمرين)

برچسب ها: پاورپوينت آشنايي با تمرينات با وزنه در علم تمرين ( درس علم تمرين), انتقال تبديل به توان, تعداد حركات تمريني, الگوي بازدهي, قدرت عضلاتي, روش هرمي, روش زينووايف, روش اسپاسوف, روش تمرين منفي, شاخص هاي تمرين, مرحله قدرت بيشينه, علم تمرين,

آخرين نظرات

پربحث ترين مطالب

شنبه ۲۰ اردیبهشت ۰۴

پربازديدترين مطالب

نويسندگان

آرشيو

برچسب ها

محبوب ترين مطالب

خلاصه آمار

  • مجموع نمایش‌ ۸۳,۷۴۹
  • مجموع بازدید ۵۲,۹۳۶
  • بازدید امروز ۱,۳۲۹
  • بازدید دیروز ۵,۴۶۴
  • مجموع مطالب ۹,۵۶۸
  • مجموع نظرات ۳
  • افراد آنلاین ۱۵

پيوندها

مونو بلاگ : رسـانه وبلاگ نويسان حرفـه اي