مراحل تمرين

دانلود آنلاين فايل هاي الكترونيكي

تازه ترين مطالب

پاورپوينت بررسي علم تمرين (برنامه ريزي تمرين)

چهارشنبه ۲۴ شهریور ۹۵ | ۰۳:۳۶ ۴ بازديد

پاورپوينت بررسي علم تمرين (برنامه ريزي تمرين)

برچسب ها: پاورپوينت بررسي علم تمرين (برنامه ريزي تمرين), حجم تمرين, شدت تمرين, مقدارشدت تمرين, جدول تكرارها به نسبت 1RM, استراحت فاصله, استراحت هاي بين تكرارها, مراحل تمرين, جدول سازگاري ساختاري, اثرات تمرين بيشينه, تمرينات تواني مقاومتي, تمرينات پليومتريك, نمونه هايي از تمرينات پليومتريك, حركات پليومتر يك,

پاورپوينت آشنايي با اصول زمان بندي تمرينات ورزشي

چهارشنبه ۲۴ شهریور ۹۵ | ۰۳:۳۰ ۵ بازديد

پاورپوينت آشنايي با اصول زمان بندي تمرينات ورزشي

برچسب ها: پاورپوينت آشنايي با اصول زمان بندي تمرينات ورزشي, اهميت و ضرورت طراحي تمرين, زمان بندي تمرينات, مراحل تمرين, دوره آماده سازي, آماده سازي عمومي, آماده سازي اختصاصي, زمان بندي دوره رقابت, انواع طرح هاي تمريني, طرح جلسات تمرين روزانه, ساختار سه بخشي, انواع جلسات تمريني, تمرين مكمل, طبقه بندي ميكروسيكل ها, مراحل طرح تمرين ساليانه, طرح تمرين ساليانه,

آخرين نظرات

پربحث ترين مطالب

جمعه ۱۹ اردیبهشت ۰۴

پربازديدترين مطالب

نويسندگان

آرشيو

برچسب ها

محبوب ترين مطالب

خلاصه آمار

  • مجموع نمایش‌ ۸۲,۳۲۶
  • مجموع بازدید ۵۲,۶۰۵
  • بازدید امروز ۵,۳۷۰
  • بازدید دیروز ۲,۲۲۹
  • مجموع مطالب ۹,۵۶۸
  • مجموع نظرات ۳
  • افراد آنلاین ۵

پيوندها

مونو بلاگ : رسـانه وبلاگ نويسان حرفـه اي