ر
خشم و طغيان خشونت آميز در ميان كودكان خطر فزاينده اي براي آنها شمرده مي شود. اغلب والدين نمي دانند چگونه از عهده ي خشم كودك خود برآيند. در اينجا چند راهنمايي جهت فرونشاندن خشم آنان يادآور مي شويم كه اگر پيگيري شود آرامشان مي كند.
آيا تاكنون فكر كرده ايد كه چرا بچه ها خشمگين مي شوند؟
خوب، علت اصلي عصبانيت آنها اين است كه آنها براي كشف بسياري از چيزها در باره ي خود و جهان پيرامونشان به بزرگ-سالان وابسته هستند. اين فقدان دانايي و وابستگي به ديگران، بعد از مرحله اي آنان را نااميد مي كند. چون به دليل مهارت هاي توسعه نيافته ي ارتباطي قادر به بيان احساسات خويش نيستند در نتيجه آن را از طريق عصبانيت بيان مي كنند.
يكي ديگر از دلائل خشم آنها حس تنهايي است. آنها خواهان جلب توجه والدين خويش هستند و زماني كه والدينشان به آنان توجه دارند موقعي است كه داد و فرياد مي كنند.
امكان دارد عصبانيت گاهي اوقات به خشونت منجر شود. مهار خشم كودكان بسيار مهم است. در زير چند راهنمايي براي مهار عصبانيت كودكان به همراه شيوه نامه ي خاص والدين به منظور دوري جستن در موقعيت فوق العاده مي آوريم:
آيا مي دانيد چه كارهايي در مقام والدين بايد براي فرو نشاندن خشم كودكان انجام دهيد؟
قبول مشكل:
نخستين و مهمترين چيز براي مهار عصبانيت كودكان اين است كه به آنها بفهمانيم كه گاهي عصبانيت خيلي خوب است و به كودكان خود بگوييم كه اين حالت يكي از انواع هيجان ها مثل عشق، حسادت و شادماني است كه ما هر روز در زندگي تجربه مي كنيم.
اما خشم، مثل همه ي هيجانات ديگر، بايد به شيوه اي مهار شده بيان شود. به كودكان تفاوت بين عصبانيت و خشونت را توضيح دهيد و به آنها بگوييد احساس عصبانيت اشكالي ندارد، اما ابراز آن از طريق خشونت يعني آزار رساندن به ديگران و شكستن اشياء و ايجاد آشوب پذيرفتني نيست!
توضيح درباره ي خشونت و متمايز ساختن آن از خشم، يكي از بهترين شيوه ها براي مهار خشم كودكان است.
پشتيبان آرامش كودكتان باشيد:
يكي از مهمترين راهنمايي ها براي مهار خشم كودكان، عشق بدون قيد و شرط شما به آنهاست. وقتي كه مقادير جيوه شان شروع به افزايش مي كند با استفاده از حالات جسماني مانند: ابراز عشق، در آغوش گرفتن و دستي به پشت آنها كشيدن و از طريق اعمال و سخنان خود به كودكان نشان دهيد كه به فكر آنها هستيد و هر وقت به شما نياز داشته باشند، پشتيباني شان مي كنيد. با اطمينان از عشق و پشتيباني خواهيد ديد كه خشم كودك به تدريج به پايان خواهد رسيد.
تنبيه كودك به هنگام عصبانيت او، واكنش منفي دارد. به جاي آن راجع به آنچه خوب و بد است با وي صحبت كنيد. برخي قواعد در خانه، ميتواند نمونه ي سرمشق كودك براي پيروي كردن از آنها شمرده شود.
اگر كودكان ببينند كه والدينشان فرياد مي زنند و با هم نزاع مي كنند، آنها هم همان رفتار را تقليد مي كنند. در چنين مواقعي، خيلي مهم است كه پدر و مادر شيوه هاي مهار خشم را به كار ببندند. با اين كارها از پس فشارهاي روحي بر مي آيند. سهيم شدن والدين با كودكان در اين راهبردها در زندگي روزمره نيز خيلي مفيد خواهد بود.
رهنمودها و روش هاي سريع مهار خشم در كودكان:
قبل از اينكه به بچه ها بگوييد كه چگونه با خشم خود مقابله كنند، اين نكته بسيار مهم است كه به ايشان اطمينان خاطر دهيد كه دوستشان داريد و به آنها افتخار مي كنيد و مهم نيست چه خواهد شد و اين امر به خلق و خوي آنان كمك خواهد كرد.
در اينجا چند رهنمايي براي مهار خشم كودكان مي آوريم:
- به كودك بگوييد كه نفس عميق بكشد و تا شماره 10 بشمارد. اگر خشم ادامه يابد از او بخواهيد به پشت بخوابد و از يك تا ده برعكس بشمارد اين عمل كمك ميكند تا توجه كودك منحرف شده و بدو فرصت آرامش دهد.
- به فرزندتان جايگزيني براي خشم بدهيد. به عنوان مثال شما مي توانيد به او بگوييد كه اگر احساس خشم مي كند، به جاي اقدام پرخاش جويانه بايد بيني خود را لمس و يا شروع به پريدن نمايد تا خشم خود را فرونشاند. تمام اينها سركوب كردن نيروي جسماني منفي است. اگر او عصباني است و به اين علت قادر به انجام كاري نيست، به او بگوييد كه شما به كمك فوري-اش نياز داريد. كودكان را با فعاليت هاي خلاق مانند هنر سرگرم كنيد. گاهي كودك قادر به بيان احساسات دشوار خود، در قالب هاي مهارتي ارتباطي رو به توسعه نيست، با استفاده از هر يك از اين ابزار و وسايل سازنده ي كودك احساسات خود را به شيوه ي نكوتري ابراز مي دارد.
- كودك را از طريق افزايش تلاش هاي جسماني هدايت كنيد. گاهي او را براي قدم زدن در بوستان و يا دوچرخه سواري ببريد. در ورزش هايي مانند بيسبال يا فوتبال دخالت دهيد. به خاطر داشته باشيد كه برگزيدن هر يك از فعاليت ها طبق ميل خود او باشد.
- هرگاه كودك از خويش رفتار خوبي نشان داد به او پاداش دهيد، وي را به سينما ببريد يا از او تعريف كنيد و چيزهايي بگوييد مانند: «من تو را به خاطر ... تحسين مي كنم» يا « از تو به خاطر ... متشكرم» تقويت نقاط مثبت، او را از اعمال پرخاشگرا منع مي كند.
- يكي ديگر از مؤثرترين روش هاي مهار خشم كودكان و نوجوانان يوگا است. تمرين يوگا، مراقبه با فرزندان است. با ثبت نام شما و فرزندتان در كلاس يوگا، در عرض چند روز تفاوت را در خود حس مي كنيد.
- اگر به دلائلي كودك، عصباني و مهار نشدني باشد، ممكن است شما او را در صحنه از نظر جسمي حذف كرده باشيد. در اين مواقع كمك كنيد تا آرامش را به دست آورد. كودك را بشناسيد تا وي احساس تنهايي نكند. به او بگوييد كه شما در گذشته خيلي عصباني مي شديد اما حالا كاملاً جلوي خشم خود را مي-گيريد، آنگاه كودك با شما احساس راحتي مي كند و خشم خود را فرو مي نشاند.
مهار خشم كودك توأم با راهنمايي او بيشتر مؤثر است. اگر يكي شدن با كودك در روزهاي پيش از نوجواني باشد، شخصيت كودك را در هفت سال اول زندگي مي سازد. وقتي كودك عصباني مي شود پدر و مادر ابتدا، علت عصبانيت را مشخص كرده، سپس راه حل آن را پيدا كنند. توضيح به كودك قبل از
پاورپوينت بررسي باز شو هاي pvc
پاورپوينت انگيزش
تحقيق معرفي 16 استان كشور از نظر جغرافيايي